身体ケアお役立ち情報
足湯のすすめ！
こんにちはべストハンズ三軒茶屋院の三森です！ この時期だからこそ足湯を！ 冷房の中にいると気が付かない間に体が冷えてしまっていますよね。 暑いので湯船に入らすシャワーで済ましてしま…
筋肉がかたくなるのは？
こんにちは！best hands三軒茶屋院の松岡です！！ 今年の7月も暑い！ 疲れも感じやすくなるかもしれません。 最近は体調も崩しやすくなる方も増えてきています。 そういう時には…
太陽のビタミン！
こんにちはベストハンズ三軒茶屋院の三森です！ 先月、義理の姉が自宅で転んで大腿骨を骨折してしまい、我が家でも次男が手首を骨折してしまいました。 骨を丈夫にするにはどうすれば良いのか…
熱中症対策の水分補給 Part3
こんにちは、ベストハンズ三軒茶屋院の細田です。 また筋肉の引き攣れなど熱中症の初期症状が出てしまったら病院という選択肢も考えなければなりませんが、この段階では電解質バランスの悪化を…
熱中症対策の水分補給 Part2
こんにちは、ベストハンズ三軒茶屋院の細田です。 熱中症になるような場合、大量に発汗していると考えられるので、塩分(ナトリウム)も失ってしまいます。 その場合ミネラルウォーターや麦茶…
熱中症対策の水分補給 Part 1
こんにちは、ベストハンズ三軒茶屋院の細田です。 関東は梅雨に入り、じわじわと夏に向けて季節が進んでいると実感します。 昨年の猛暑で早くも熱中症が心配!というお声を耳にしています。 …
梅雨入りはいつ？
こんにちは、ベストハンズ三軒茶屋院の細田です。 ここのところ、土砂降りの日が多く、肌寒い日も続いています。 もう梅雨なのかな?と思う日々ですがまだのようです。とは言ってもあと1周間…
暑さ対策と冷え対策
こんにちは！best hands 三軒茶屋院の松岡です！ 5月で30℃の真夏日。今年の夏もからだ環境を万全に望みたいものです。 水分補給やエアコンの使い方などは余裕を持ってが大事に…
暑熱順化
こんにちはベストハンズ三軒茶屋院の細田です。 つい最近まで寒い寒いと行っていたような気もしますが 5月後半になり、今度は梅雨に向かう時期になっていますね。 湿気や暑さでダルいとうお…
GW明け～日常のリズムへ
こんにちはベストハンズ三軒茶屋院の三森です！ 最近、整体に来られる方々に話しを聞くと、3月4月は仕事が忙しかった方が多く疲れて全身凝っている方が多いと感じます。 ゴールデンウィーク…