身体ケアお役立ち情報
寒さ緩む？
こんにちはベストハンズ三軒茶屋院の細田です。 今週は昼間は気温が10度を超えて寒さが少し緩むようです。 お出かけしやすい気候ですのでぜひご来院くださいね。
はちみつ大根
こんにちは、ベストハンズ三軒茶屋院の細田です。 最強寒波真っ只中ですが皆様お元気でお過ごしでしょうか? 実は私は年末年始に風邪を引いてしまいかなり喉が辛かったです。 喉の痛みには、…
それは、1月の仕事始めの朝
皆さん こんにちはbesthands三軒茶屋院の松岡です! “それは、1月の仕事始めの朝” 起きた瞬間、彼は感じた それは 「首の痛み」 寝違えか・・・ 年末にスノボーは…
冬季うつ病
こんにちはベストハンズ三軒茶屋院の三森です！ 「冬季うつ病」 こんな病名聞いた事ありますか？ 冬になると「やる気がなくなる」 「朝起きられない」 「外出がおっくうになり引きこもる」…
早めのからだメンテナンス
皆さん こんにちは!best hands三軒茶屋院の松岡です!! 11月も終わりに・・・2024年も残り1ヶ月。 12月に入ります。 最近の寒暖差は体調を崩す方も多く、よりからだメ…
寒い冬
こんにちは、 ベストハンズ三軒茶屋院の細田です。 今週前半は最高気温が１０度に届かない日があり、思わずダウンコートを出しました。 後半にかけて持ち直してきて来週は２０度を超える日も…
顔コリもあります！
皆さん こんにちは!best hands三軒茶屋院の松岡です!! 今日は こんなおはなし 顔にも目や鼻を動かす筋肉、表情筋があります。 30種類以上の…
呼吸を整える！
こんにちは besthands三軒茶屋院の松岡です。 最近は気温の寒暖差が激しいですね。 また、日々いろんな事がありますから身体は何かと緊張をしています。 「リラックスを…
ざくろジュース
こんにちはベストハンズ三軒茶屋院の三森です！ やっと秋が来ました！ エアコンをかけなくなり、窓を開けて自然な風で過ごすことが出来るのはいいですね。 最近 スーパーでざくろジュースを…
体調管理、私もです。
こんにちはベストハンズ三軒茶屋院の三森です！ 最近体が重いです～。 暑すぎてエアコンの効いた涼しい部屋から出られない…。 なんとかしなければと思い、まめにストレッチ軽い筋トレ始めま…