春の訪れ

こんにちは、三軒茶屋駅から徒歩３分、ベストハンズ三軒茶屋院の細田です。

春一番が吹き、これからの季節の変わり目を感じるようになりましたね。

それとともに気温や湿度の変化も大きくなり

春特有の体調不良にも注意が必要です。

食べるものも少しずつ春物にシフトしていくと良いと思います。

野菜であればキャベツやタケノコ、玉ねぎ、セリやセロリ、

菜の花やゼンマイなどが出回ってきます。

春野菜はデトックス効果があるカリウムを多く含んでいて

活性酸素を除去してくれます。

是非参考にしてみてくださいね。