寒暖差の時期

こんにちは、ベストハンズ三軒茶屋院の細田です。

9月終盤に30度超えになるなど
厳しい残暑ですが、流石に朝晩は20度前後に
落ち着くようになりました。

1日の中で10度も温度差があると
体温調整が難しくなります。

7度以上の温度差で自律神経が乱れ
頭痛や肩こり疲労などです。

なかなか疲れが取れないときは自律神経から
整えることが大切です。

シャワーだけでなく湯船に浸かったり
施術を受けることをオススメします。