こんにちは、
ベストハンズ鍼灸整体院の細田です。
また筋肉の引き攣れなど熱中症の初期症状が出てしまったら病院という選択肢も考えなければなりませんが、この段階では電解質バランスの悪化を防ぐため、経口補水液を摂りましょう。
経口補水液は2種類あって
清涼飲料水タイプはスポーツドリンクよりナトリウムがやや高め、
もうひとつの特別用途食品タイプは電解質が高めで持病のある方は日頃から用意しておくと良さそうです。
何にせよ高温多湿の中では体に負担がかかります。
充分な栄養、睡眠を心がけて今年の夏の対策にしていきましょう!
ベストハンズ鍼灸整体院
住所:東京都世田谷区太子堂2-8-17 88.SANGENJAYA301
エリア: 三軒茶屋・太子堂・若林・三宿・池尻・駒沢・二子玉川・溝の口
アクセス :田園都市線 「三軒茶屋駅」北口B 徒歩7分/ 東急バス「昭和女子大」/ 小田急バス「三軒茶屋銀座」
営業時間 :月・火・水・木・金・土・日 11:00～20:00
定休日 :不定休
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