こんにちは、三軒茶屋駅から徒歩3分、ベストハンズ三軒茶屋院の細田です。
今日の東京は最高気温７度、雨も降って真冬のような寒さです。
今年は暖冬だったのに桜が咲いてからは肌寒い日が多かったりと
予想外の気候になっているようです。
このように気温の変化が大きいと
体温調整を司る自律神経が疲れてしまいます。
そんなに無理をしてないのに最近疲れが溜まっているのは
この様な環境によるものかもしれません。
温かい食事を摂る、シャワーだけでなく湯船に浸かるなど心掛けてくださいね。
もちろん当院のPMBN整体で整えることもおススメですよ！