こんにちは、ベストハンズ三軒茶屋院の三森です。
秋が進んで爽やかな風が吹き、
食べ物が美味しい季節になりましたね。
栗おこわを作りましたら家族に好評でした。
この時期は運動もしやすくウォーキングしている方も
見かけるようになりました。
ベストハンズでは体幹が鍛えられる楽トレという
EMSマシンを導入して1年が経ちます。
その間、幅広い年齢層の方がご利用しております!
30分ベッドに横になってるだけ。
効果の感じは、個人にもよりますが、
10回くらいから、歩き方や姿勢の変化、
疲れにくくなってきた等のお声をいただいております。
寒さに備えて、今のうちからの体作りがオススメです。
楽トレ無料体験できますので、
興味ある方はぜひお声掛けくださいね♪