こんにちは
ベストハンズ三軒茶屋院の三森です。
９月です。
最近、気温も下がったりして、体調が整わなくなっている方もいらっしゃるのではないかと思います。
こんな時はお風呂のシャワーでリンパマッサージ！
20秒づつリンパの所にシャワーをあてると血流が良くなるそうです。
少し熱めの温度にして、首周りからかけ始めると、とても気持ちが良いです。
ぜひ、ためしてみて下さい！
体の芯が温まるのがわかりますよ。
また体を整えるのには整体で、骨格・筋肉の調整を。
首肩のコリをほぐしたり、痛くなったり、だるくなった足腰をほぐすのもおススメです！
心も体も軽くなると思います。
ぜひ、整体を！！
ベストハンズ三軒茶屋院でお待ちしております。