体調管理、私もです。

こんにちは
ベストハンズ三軒茶屋院の三森です！

最近体が重いです～。

暑すぎてエアコンの効いた涼しい部屋から出られない…。

なんとかしなければと思い、まめにストレッチ軽い筋トレ始めました。

30分ぐらい頑張ってやると体が軽くなって動きやすくなってきました。

ついでにウエストと腰回りの脂肪を落とせればと☆

天気予報ではまだまだ暑い日が続くようなので体調管理しなければと思う今日このごろです。

みなさんもベストハンズで体調管理を！ヨロシクです！！