春の体調管理

こんにちは、ベストハンズ三軒茶屋院の細田です。

季節の変わり目ですね。

それとともに気温や湿度の変化も大きくなり

春特有の体調不良にも注意が必要です。

食べるものも少しずつ春物にシフトしていくと良いと思います。

野菜であればキャベツやタケノコ、玉ねぎ、セロリ、ゼンマイなどが出回っています。

春野菜はデトックス効果があるカリウムを多く含んでいて

活性酸素を除去してくれます。

是非参考にしてみてくださいね。