こんにちは、ベストハンズ三軒茶屋院の細田です。
今月は日本海側や関西で大雪になり、
東京でも厳しい寒さが続いています。
特に今週は最高気温が１０度を下回る日もあり
外に出るのが億劫になるくらいですね。
住んでいる地域によって差はありますが
２２度位が最も快適に感じる人にとっては
気温１０度以下というのは人体にとって
かなり負担になるのです。
まず熱を逃さないよう表面積が小さくなるため
末梢血管が縮まって血圧が上がります。
また排尿回数が増えて脱水状態になったり、
冷たい空気で気管支が炎症しやすくなります。
症状が進むと思考能力にも影響します。
今年は電気代が気になって
あまりエアコンを点けられないという
声も聞きますが、衣類を工夫したりして
体を冷やさないようにしていきましょう。
