こんにちは、ベストハンズ三軒茶屋院の細田です。
今日から約一週間、東京は雨の予報です。
気温も２０度を下回って一気に肌寒くなりました。
せっかくの三連休もスッキリしないようです…。
そろそろ秋冬の衣類を出さないといけませんね。
人間の体は体温を一定に保たないとなりませんので
急な気温の変化は体にとても負担になります。
体温維持機能の方が生命維持にとっては大事ですので、
この時期は疲労回復機能は後回しになる傾向があります。
そのためいつも以上に体調管理に気をつけて
お過ごしいただきたいと思います。
