2018年 07月 30日

夏 始まりました

こんにちわ! 下北沢北口駅から徒歩3分、下北沢南口院スタッフの中嶋です

 

暑いです

とても暑い日が続いています

気温も40℃近く出している地域も見受けられるようになってきて

いよいよ夏本番!と言ったところでしょうか

 

僕自身、この暑さにかなり参ってしまい

食欲がかなり落ちて食べるのが億劫になりました。

本当は夏バテしないためにも食べて栄養を取ったほうがいいのですが…

そんな日々になっていたため最近食べ始めた物があります

 

梅干しです

梅干しにはクエン酸が豊富に含まれており

食欲不振や疲労などを回復してくれる優れものなのです。

また何といっても夏に不足がちになる塩分の補給にもピッタリでおススメです!

 

ただそのまま食べるのに抵抗がある方も結構いらっしゃると思うので

梅干しを使った料理を作って美味しく栄養を摂取して夏バテに備えてみてはいかがでしょうか?

 

 

 

 

 

僕は料理が出来ないのでレシピは教えれません!ごめんなさい!