2020年 09月 23日

季節の変化

お彼岸が過ぎ朝晩少し涼しくなってきまして過ごしやすい季節になってきましたね。

9月は季節の変わり目でも有り台風シーズンと重なっていて体調が崩しやすくなります。

この時期によく見られる症状は頭痛、肩こり、不眠、倦怠感、肌荒れなどがあります。

また、情緒不安定になり、気分の浮き沈みもがでる方もいます。

体調不良の原因は一言でいうとストレスです。

寒暖差や湿度の変化が大きいと精神的ストレスが掛かります。

身体には活動的に作用する交感神経とリラックスしている時に作用するの副交感神経の働きがあり、

このバランスが崩れると体調不良になると言われています。

マッサージはこの交感神経と副交感神経のバランスと良くしてくれます。

なんか普段に比べて疲れやすい、調子悪いなどが感じている方はお気軽にお越しください。

ベストハンズ下北沢院  アドバイザー野呂