2020年 01月 15日

2020年始まりました!!

皆さん、こんにちは。ベストハンズ下北沢院の遠山です。

早いもので、既に年始から半月が経ちましたが、皆さんはどうお過ごしでしょうか??

 

私は、昨年からちょこちょこジョギングを継続していますが、今年は友人と駅伝大会に出ようと考えてます。大会で走るのは初めてなので、今からワクワクしております。

さて、運動のパフォーマンスを向上するためにも整体が有効なことを皆さんはご存知でしょうか?!

歪んだ姿勢や、変に固まった筋肉の癖のまま運動をすると、思わぬ怪我の原因になるだけではありません。正しい骨格とフォームで運動出来るとより疲れにくく、インナーをしっかり使えれば代謝効率も上がります。

 

お正月の食べ疲れで、いまいち身体が本調子ではないという方!ダイエットだって、どうせなら効率よくやりたいですよね??

 

今年から!!と思っている運動習慣も大変な事より、楽で楽しい方が続くに決まっています。

一度、是非ご相談にいらして下さい!スタッフ一同お待ちしております。 😆 😆 😎 😆 😆 😆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#ダイエット #痩身 #引き締め #シェイプアップ #ウエストダウン #サイズダウン #バルクアップ #バスト #バストアップ #美尻 #美脚 #腹筋 #マンツーマン #下北 #豪徳寺#経堂 #世田谷 #下北沢#三茶#成城 #ボディメイクサロン #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #プライベート #完全個室#小顔 #リンパ #肩こり #マッサージ #姿勢 #姿勢改善 #疲れ #疲労 #筋膜 #筋膜リリース #筋膜マッサージ #リリース #体脂肪燃焼 #産後 #ブライダル #柔軟性向上 #安眠 #体験 #トレーニング #ワークアウト #ストレッチ #むくみ #浮腫み #冷え性 # たるみ #代謝 #内臓脂肪#皮下脂肪 #カウンセリング #相談 #食事指導 #食事サポート #ボディメイクコンサルタント #モデル御用達 #モデル所属 #フィットネスモデル #メディア掲載 #マラソン #スポーツ整体#スポーツ障害