2018年 11月 14日

全体研修がありました(ストレートネックについて)

みなさま、こんにちは。風邪が流行っていますが、みなさま大丈夫ですか?

今日はぐぐっと気温も下がって、いよいよ冬の到来かな、と思う1日でした。

今年は暖冬なんて言われていて、すっかり油断していましたが

暦の上ではもう冬ですから、寒くなるのは当たり前ですね。。

 

さて、毎月第2火曜日は、全体研修の日です。

今回の内容は、「ストレートネック」についてでした。

 

みなさん、ストレートネックって一体なにかご存じですか??

最近よく耳にするけど。。という方も多いと思います。

 

さらっと説明すると、

ストレートネックとは、

本来あるはずの首の傾斜がなくなり、

頸椎(首の骨)が真っ直ぐになっている状態のことを言います。

 

こんな姿勢をとっていると、

ストレートネックになりかねませんね。

この首が前に出てしまっている姿勢の時は、

なんと、いつもよりも+15キロ首に負担がかかっているのです。

そりゃあ背中もこるわけですね。。

 

 

詳しくは次のブログで説明したいと思います☆

 

みなさまも、風邪をひかない様に、

姿勢前かがみにならない様に、

お身体ご自愛ください☆