2019年 04月 04日

2.この時期の腰痛 櫻井

皆さま、こんにちわ(^u^)
ベストハンズ成城本院の櫻井です。

4月に入りましたね。

今日くらいの暖かさだと気持ちいいですね。

4月に入ってから腰痛で来院される患者様が増えました。

いろんな原因があると思いますが
よくよく聞いてみると

「最近暖かくなったから歩くことが多くなった」との声

動かされていなかった筋肉を動かした事、筋肉の過緊張や筋力低下の影響を受けているかもしれません。

最近は股関節を動かす事が減っているように思います。

エスカレーターやエレベーターを多く使うようになり
デスクワークで座っていることのほうが多いなど

動かす機会が減ることで筋力低下、柔軟性の減少 可動域の低下に繋がります。

これらが起こることで周りの関節や筋肉が、かばい腰に負担が来てしまうケースが増えていると
考えてます。

股関節のストレッチは勿論、ベストハンズの整体で股関節に柔軟性をつけるのは勿論
身体のコンディショニング、免疫力を高めていきませんか?
そうすることで問題の箇所の改善につながると思いますよ!!

オンライン予約はこちらから、

もしくはお電話でどうぞ☆
03-3417-7113
ベストハンズ成城本院