心も体も穏やかに

こんにちは
besthands三軒茶屋院の松岡です。

GWも終わり、休み明けの体調管理。

休んでいても、からだの重さや硬さ、疲労の蓄積は積み重なります。

ここから、自分のからだ管理のリズムを改めて作ってほしいと思っています。

お待ちしております！